インフルエンザの予防には
2025年11月8日
今回は流行のインフルエンザの予防法です
インフルエンザや、コロナウイルスなど目に見えない細菌やウイルスを体内で発症させないようにするためには
手洗い、うがいなどよりは体内の免疫力を高めていく事が必要です。
鼻炎などのアレルギーにも関与するビタミンになりますが、それはビタミンDです。
食事だけで必要量を摂取することは、難しいビタミンですのでサプリメントでの接種も推奨します
ビタミンDはCOVID-19流行時にも注目された栄養素で、
今回の論文ではインフルエンザを予防するために血中のビタミンD濃度をどの程度まで上げるべきかを検討しています
花粉症や鼻炎にも関与することが分かっているビタミンDの摂取は、長期間にわたると歯列不正にも関与していきます。
ご自身の免疫力を高めることが一番だと思います
院長 篠原亨太郎
